清炒菜苔
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自彼谂蚀壳_
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时间: 10-30分钟
食材
青菜苔
适量
蒜片
适量
盐
适量
鸡精
适量
清水
适量
步骤
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1. 菜苔用清水泡洗干净后用刀切成小段。在切几个蒜片
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2. 锅中倒入适量的油，蒜片炒香。大火倒入带点水的菜苔。翻炒加入一勺盐鸡精。少量清水闷软就可以出锅了。不要闷久了会变黄。
小贴士
多吃点少油清淡的对身体好！