清炒菜苔
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长歌飒沓
中午吃了腊肉炒的菜苔，为了解馋，下午又去买了一把菜苔，这次清炒，晚上要少吃油，这样也可以减肥，也更健康！呵呵
时间: 10分钟内
食材
菜苔
500g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 选购新鲜上市的菜苔 -
2. 将菜苔择洗干净，并沥干水分
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3. 锅内加油并爆香至热
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4. 加入步骤2
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5. 迅速翻炒，让每根菜苔都受热均匀
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6. 加入适量食盐
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7. 炒匀至菜苔变色熟透即可
小贴士
炒熟即可，不宜炒得过烂
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