丹青菜谱＆生拌大叶茼蒿@健脾、润肺
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孤珊剩
茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。
常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。
这味道是你想象不到的好吃！害我俩烧饼全进肚啦！吃起来有很愉悦的感觉！大家一起快快吃起来！
常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。
这味道是你想象不到的好吃！害我俩烧饼全进肚啦！吃起来有很愉悦的感觉！大家一起快快吃起来！
时间: 10分钟内
食材
大叶茼蒿
200克
紫甘蓝
20克
胡萝卜
10克
盐
0.5克
蒸鱼豉油
3勺
陈醋
2勺
白糖
1克
香油
1勺
蒜
1瓣
步骤
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1. 茼蒿，洗净，控水 -
2. 胡萝卜、紫甘蓝洗净，切丝
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3. 把三种材料混合备用
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4. 调汁：把蒜拍碎，然后把所有调料混合搅匀，浇在菜上，拌匀
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5. 装盘即可。
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6. 成品
小贴士
茼蒿梗清炒很嫩，叶生拌吃特清爽。
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