汤汤水水【白菜干花菇陈肾汤】
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裘茂实报
这个汤适合全家老少,对小朋友有帮助消化、女性朋友可以养心调血、润肤护肤的功效,对工作压力大、烟酒过度的男性朋友,更能减少胆固醇、降低血压、健脾清滞。总的来说是家庭中的靓汤水。
时间: 10分钟内
食材
白菜干
30g
花菇
6个
陈肾
2个
排骨
600g
2-3人可减半用量
适量
步骤
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1. 先把白菜干和花菇单独泡半个小时。
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2. 陈肾用温水泡半个小时后洗干净,把排骨洗干净和陈肾一起飞水,把飞水后的陈肾切片。
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3. 所有材料放入炖盅加适量纯净水煲2个小时,煲好后试一下味放适量盐,因为陈肾本身是咸的。
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4. 好喝又健康的养身汤,天天喝都行。
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有些人给放生姜末!但依个人口味啦!另外做好密封后一定要放入冰箱冷藏!过个两三天后开吃,冰冰脆脆的!放更多天更入味,但要注意保质噢!泡菜也可以加工泡菜炒饭,泡菜年糕,泡菜火锅,泡菜方便面!各种方式,各种好吃。。
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