西芹麦饭！
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燕杀戮横行
西芹是芹菜里最嫩的，这个时节吃最合适不过了！因为考虑到妈妈高血压的问题，特别做了这道菜，新鲜西芹搭配面粉的完美比例，也可以作为一顿既美味又治病的菜品
食材
西芹一斤
适量
面粉一碗
适量
盐
适量
辣椒
适量
味精
适量
蒜泥
适量
步骤
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1. 西芹洗净择净，晾干备用 -
2. 切成一厘米的小段放到干净的盆子里！
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3. 一碗面粉的量，均匀撒进菜里，边撒边搅拌
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4. 放入食盐！一定要在放入面粉后，要不然会出水！
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5. 搅拌后是这个样子！
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6. 蒸锅放好笼屉，均匀的放入搅拌好的食材！
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7. 中火15分钟，放辣子面，蒜泥！
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8. 炒锅放油，等油热了，迅速泼向辣子，蒜泥集中的地方，搅拌好，好香啊！
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9. 妈妈不吃蒜，就没放，实话！放蒜泥真心香啊！手机像素不好啊！
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10. 很天然吧！赶快动手吧！
小贴士
因为芹菜是感光食物，吃完后尽量少晒太阳，会长斑，血压低的人群少吃！
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