雪菜炒莴苣叶
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兴奋watt
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时间: 10-30分钟
食材
莴苣叶
适量
雪菜
适量
高汤
适量
糖
适量
香辣酱
适量
盐
适量
色拉油
适量
步骤
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1. 莴苣叶挑嫩叶洗净，沥水。 -
2. 雪菜准备好。
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3. 锅中水烧开，加少许盐，滴几滴色拉油，放莴苣叶焯水。（这样能保持莴苣叶碧绿）
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4. 叶子变软关火（半分钟左右），取出，用手稍挤下水，切细，继续沥水。
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5. 坐锅热油，放一大勺香辣酱，炒匀。
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6. 雪菜入锅炒，旁边锅中正好在煮肉汤，加了二勺肉汤，加糖翻炒均匀关火。
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7. 切好的莴苣叶入锅，翻炒均匀，出锅。
小贴士
1、莴苣叶焯水时水中加盐和油，是为了保持叶子碧绿。事先焯水，可以去除苦味。
2、莴苣叶事先焯过水，已经熟了，最后就着热锅只要拌炒一下，不用另开火，以免炒得发黄。
3、晒干的雪里蕻，咸而且干，做时加些高汤和糖可以中和下。没有高汤，清水也可以。
2、莴苣叶事先焯过水，已经熟了，最后就着热锅只要拌炒一下，不用另开火，以免炒得发黄。
3、晒干的雪里蕻，咸而且干，做时加些高汤和糖可以中和下。没有高汤，清水也可以。