炒芋圆(福建传统菜)
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咀艺瘸粕静
这个是我们泉州的一个传统菜 以前家家户户都会做的菜 但现在估计年轻的都不会做了 所以一定要写进菜谱里 这个芋圆是因为以前老祖宗们怕浪费食物 勤俭持家而创造出来的一道名菜 因为这是以前吃不完的稀饭( 以前大米是很稀有的 我们都是吃地瓜长大的) 怕浪费 就用地瓜粉跟芋头混合做的 因为以前地瓜家家户户都种很多 所以就很多地瓜粉 现在种地的少了 地瓜都比大米贵了
食材
芋头
1个(选大个点)
冷稀饭
大概2碗
地瓜粉(番薯粉)
按需要下(一边下一边拌)
耗
适量
瘦肉
适量
大蒜
3根(大一点的)
油
适量
鸡精
适量
鱼露
适量
酱油
适量
淀粉
适量
步骤
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1. 先准备这三种材料 芋头(用工具搓成丝) 冷稀饭 地瓜粉
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2. 还有这些材料 耗 (洗干净) 瘦肉(切片) 大蒜(切大丁)
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3. 芋头圆的做法 把地瓜粉倒入冷稀饭拌起来 一边拌一边下 差不多了 就把全部的芋头丝全倒入跟冷稀饭地瓜粉再一起拌匀 如果觉得不够稠 就再加地瓜粉一边拌一边加 加到够稠了 多拌几下拌匀
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4. 拌好 就准备蒸盘 把拌好的材料做成一团团的 大概一厘米厚
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5. 团与团离一点点距离
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6. 蒸锅大火烧开 再放进去蒸 大火蒸20分钟
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7. 蒸好了 就放一边凉一下
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8. 凉了之后 就开始切片了 不要切太薄也不要切太厚
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9. 全部切好了 就开始来开炒了
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10. 把瘦肉腌制一下(1倒一点点油拌一下 再加一点鱼露、鸡精、淀粉一起拌匀) 就用热油翻炒一下(不要炒太久 肉全部变色了就行) 盛出来待用 接着用热油大火炒芋头圆 翻炒一下 中间加一点水炒 不然会粘锅 接着就把耗倒进去一起炒然后就加点鱼露(没有这个可以用盐)加一点酱油 加一点鸡精 等这几样炒得9成熟了 就把炒好的瘦肉放进去一起炒 最后才把大蒜放进去炒熟
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11. 炒好了
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12. 装盘 好好吃啊哦
小贴士
这个就是要用冷稀饭做的 吃不完就来做啰 嘿嘿嘿
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