美果三色素四宝
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报告叮当_
喜欢色彩鲜明 营养健康的食物
时间: 10-30分钟
食材
腰果
30颗左右
西兰花
适量
胡萝卜
半根
百合
1个
盐
适量
白糖
适量
味精
适量
步骤
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1. 百合一个洗干净 -
2. 西兰花 胡萝卜切丁 放开水里过水放点盐 在把百合也过下水
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3. 腰果 热锅冷油下锅炸 用勺子不断翻拌 炸至金黄起锅
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4. 趁热放点盐拌匀
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5. 锅里留很少的油 放花椒几粒 蒜片几片 放入蔬菜 放盐少许 白糖少许
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6. 放入腰果 炒匀放少许味精 炒匀起锅 装盘
小贴士
炸腰果一定要热锅冷油 小火慢炸
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