彩椒蒜蓉炒秋葵
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小米椒哩
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称之为“洋辣椒“，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。因为其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，所以深受百姓青睐。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。今天来一道-----彩椒蒜蓉炒秋葵
食材
秋葵
150克
彩椒
半个
蒜头
1个
盐
1勺
油
1勺
步骤
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1. 秋葵洗干净，用牙刷刷，才能干净哦 -
2. 切段，嘻嘻，
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3. 彩椒切好
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4. 热锅，倒油，
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5. 爆炒，秋葵，
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6. 加入蒜蓉辣椒
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7. 加入秋葵，
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8. 出炉。
小贴士
1.秋葵要用牙刷刷的干净，因为秋葵有吗，毛。