青椒蒜蓉炒秋葵
7.1万热度
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伤情undertaking
秋葵对肠胃很好。吃了有助肠胃排便。不过秋葵属于寒性食物体寒者不易多吃
时间: 10分钟内
食材
秋葵
半斤
蒜蓉
适量
青椒
1只
步骤
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1. 先将秋葵洗干净切块 -
2. 放进开水里面焯30-50秒，加几滴油保证秋葵颜色鲜艳
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3. 把青椒切圈。切好蒜蓉
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4. 放油热锅放蒜蓉和青椒炒香后放焯水后的秋葵，翻炒期间加蚝油适量盐适量白糖
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5. 翻炒一下上碟即可