鲍汁菜心草菇
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捕捉
多吃草菇能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。 它具有解毒功效.含有人体八种必需氨基酸和一种异种蛋白物质，有消灭人体癌细胞的作用.草菇有肉质脆嫩,味道鲜美,香味浓郁.再搭配着菜心.很完美哦~
食材
草菇
适量
上海青
适量
鲍菇汁
适量
生抽
适量
橄榄油
适量
蒜片
适量
高汤
适量
步骤
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1. 将上海青浸洗干净.草菇去根洗净 -
2. 将菜心去叶.做成花朵.
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3. 锅中加高汤烧开.放入菜心.菜叶烫熟.盛出摆盘.
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4. 草菇也飞一下水~然后锅中放橄榄油.加蒜片煸香调入鲍菇汁.生抽.高汤放入草菇.大火收汁装盘就OK了