1. 螺丝粉先放窝里水煮8分钟，然后把水倒出，用另一个碗装螺丝粉，待用

2. 秋葵洗干净，切小颗，胡萝卜小量，用来做花朵

3. 胡萝卜切好

4. 秋葵切好，放水里煮熟，两分钟后捞起来，待用

5. 电磁炉先热窝，然后放小量油，再放切好的胡萝卜，秋葵，爆炒一下，放小量盐，这时候螺丝粉下窝，翻炒几下，接着放进，黑胡椒，番茄酱，继续翻炒，重复两分钟，最后完成。

6. 成功

7. 成功囖，拍照，咔嚓咔嚓！