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藤菜杆炒肉
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冷冷watery
这个季节的藤菜没之前好了,从超市买回的藤菜基本都只能吃最前面的嫩尖,下面的叶子大多是黄的,剩了长长的藤菜杆,丢了也可惜。正好晚上的肉丝也没配菜,想着能不能把杆儿炒到肉里。以前听家里人说过藤菜杆撕小后清炒挺清香的,今天准备试试。
食材
瘦肉丝
少许
藤菜杆
适量
青椒
适量
姜丝
适量
蒜片
适量
步骤
  • 1. 藤菜去除叶子
  • 2. 洗净后破开撕成和肉丝长度差不多的条。
  • 3. 肉丝加入盐和淀粉码匀。热锅凉油,锅烧热加入油,稍微有点油温就下入肉丝。先不要翻动,待肉上的淀粉有少许成型再翻炒。肉8成熟时盛出,油盛在锅中。
  • 4. 加入姜丝蒜片和青椒丝。青椒要比藤菜杆不易熟,要先炒半熟。
  • 5. 加入藤菜杆煸炒至藤菜杆边软,加入少许盐。最后再放入刚才炒到8成熟的肉丝,再加入少许盐炒1分钟左右成熟起锅。
  • 6. 最后装盘的成品。
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