韭菜炒鲜贝
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小鹿slumber
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时间: 30分钟-1小时
食材
韭菜
适量
鲜贝
适量
油
适量
盐
适量
红椒
适量
步骤
-
1. 将韭菜洗净沥干水份切成段。
-
2. 新鲜的鲜贝用水洗将沥干水备用 。
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3. 锅内倒油后放入红椒爆香。
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4. 倒入洗净的鲜贝翻炒。
-
5. 鲜贝炒至八成熟后倒入韭菜快炒。
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6. 韭菜炒熟后加少许食盐调味出锅即可。
小贴士
1.洗韭菜时尽量沥干外表水份,韭菜含水量比较大所以炒的过程不用加水,因为韭菜和葱同属一科,炒这道菜不用放葱.
2.韭菜易熟所以炒的时候和大火快炒,炒的时间不用太长,否则口感易老(难嚼).
3.贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用,所以这道菜避免画蛇添足除了盐外其他什么调料都没放.
2.韭菜易熟所以炒的时候和大火快炒,炒的时间不用太长,否则口感易老(难嚼).
3.贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用,所以这道菜避免画蛇添足除了盐外其他什么调料都没放.
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