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糖醋排骨肉
5.8万热度
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曼雪杀戮横行
给宝宝做菜,尽量减低钠摄入,糖份也以冰糖为主,润燥又不会太甜
时间: 10-30分钟
食材
肋排
1000g
胡萝卜
200g
大葱
30g
10g
大蒜
20g
大料
1颗
花椒
10g
香叶
2片
桂皮
10g
儿童酱油
30ml
卤肉酱油
10ml
低钠盐
少许
黄冰糖
200g
自制柠檬醋
50ml
白砂糖
30g
步骤
  • 1. 肋排用温水泡15分钟去掉血水后倒入炒锅中干炒,炒出多余的油脂的同时也去掉血腥味儿!
  • 2. 将花椒、大料、香叶和桂皮放入调料包后放入高压锅里,把煸好的排骨倒入高压锅里,再加入儿童酱油、低钠盐、卤肉酱油和黄冰糖,倒入开水将所有食材没过,盖盖子设在排骨档位,炖熟后捞出排骨,去掉骨头。
  • 3. 葱、姜、蒜切末,胡萝卜切成小片。取一碗将姜蒜末、白砂糖儿童酱油和柠檬醋放入,再加入少许低钠盐,调匀。
  • 4. 炒锅加少许油,放入葱末煸出香味,倒入胡萝卜片翻炒后加入去骨的排骨肉,翻炒均匀。
  • 5. 盖盖子中小火焖炖10分钟,后大火收汁即可。
小贴士
挨着骨头的肉最香,所以用肋排容易去骨。
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