滑蛋牛肉
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七色花爱恋雨阳
牛肉的肌理组织不同于猪肉,要想把牛肉做得水嫩香滑,在烹饪过程中需要有更多注意的地方。
时间: 10-30分钟
食材
牛里脊
适量
鸡蛋
适量
香菇
适量
黑木耳
适量
红甜椒
适量
青辣椒
适量
胡萝卜
适量
盐
适量
糖
适量
海天365高鲜头道酱油
适量
海天蚝油
适量
黄酒
适量
玉米淀粉
适量
香麻油
适量
水淀粉
适量
步骤
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1. 将牛肉洗净,放置案板,用尖刀剔去筋膜。
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2. 将处理好的牛肉逆纹切片,厚度约为0.15-0.20cm
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3. 牛肉片纳碗,取一小碗,调入黄酒、玉米淀粉,加入清水搅匀制成腌汁,将腌汁分次倒入牛肉中,顺同一方向抓拌,待牛肉将腌汁吸收后再进行下一轮添加,直至将所有的腌汁“打”入牛肉中。
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4. 将牛肉团起,稍加摔打,调入少许鸡蛋液抓匀,再撒上干淀粉抓匀后将牛肉转放入小碗中,淋上一圈植物油封存,冰箱冷藏腌制3-4个小时。
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5. 将配料准备好,泡发香菇去蒂切丝,黑木耳泡发洗净切丝;青、红椒去蒂去籽切丝,胡萝卜去皮切丝,准备好所用酱料:海天365高鲜头道酱油,海天蚝油。
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6. 将腌制好的牛肉取出,铁锅烧热,滑道油后倒出,再次注油,大火加热至五、六成热度时转小火,将牛肉片下锅,快速滑散,炒至变色迅速盛出,摊凉备用。
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7. 鸡蛋去壳磕入碗中,搅打均匀,将滑炒过的牛肉倒入蛋液中拌匀。
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8. 将铁锅烧热注油,油量略大些,大火将锅中的油烧至滚热熄火,将牛肉蛋液倒入锅中,快速翻炒均匀,再打开灶火调至小火,将锅中蛋液炒至软嫩凝固状时迅速盛出。
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9. 视锅内情况,酌情添加少许油,下香菇丝,黑木耳丝;青、红椒丝,胡萝卜丝煸炒,加入小半碗清水,添加盐、糖,海天365高鲜头道酱油,海天蚝油调味。
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10. 大火煮开锅后,淋入水淀粉慢慢勾芡,黏稠度出来后滴入几滴香麻油搅匀,将味汁浇淋滑蛋牛肉上即成。
小贴士
环节一:炼就嫩滑牛肉第一步,牛肉表面的筋膜一定要剔除干净。
环节二:有“水”的牛肉才够嫩!让牛肉将腌汁水“喝”得饱饱的,再留出足够的时间让它慢慢吸收,锁水。
腌制四个钟头后的牛肉,水当当的小模样,老实说,腌制到这种程度的牛肉,你想它不嫩都难!
环节三:第一第二环节成功地做到位后,“炒制”环节就是水嫩牛肉万里长征的最后也是最关键的一步。如上面过程中所详细说明的,火候的调节很重要,牛肉锅内滑炒的时间控制在10-15秒钟,不能长了。
环节二:有“水”的牛肉才够嫩!让牛肉将腌汁水“喝”得饱饱的,再留出足够的时间让它慢慢吸收,锁水。
腌制四个钟头后的牛肉,水当当的小模样,老实说,腌制到这种程度的牛肉,你想它不嫩都难!
环节三:第一第二环节成功地做到位后,“炒制”环节就是水嫩牛肉万里长征的最后也是最关键的一步。如上面过程中所详细说明的,火候的调节很重要,牛肉锅内滑炒的时间控制在10-15秒钟,不能长了。
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