蒜香油麦菜
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诗瑶
微波炉一直就是我最爱的厨房小家电,在大多数人的想法里,微波炉就是个热饭菜的器皿,其实不然,微波炉几乎能取代炒锅呢,从青菜到鱼肉类,从煮饭到煲汤,只有你想不到,没有它做不到的,不信你可以试试哦。
食材
油麦菜
两颗
油
一勺
盐
一撮
大蒜
两瓣
步骤
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1. 油麦菜清洗干净
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2. 用拦腰切断,摆放在盘子里
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3. 淋入油
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4. 撒上适量盐
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5. 将大蒜末撒在上面,用筷子拌匀
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6. 放在微波炉里
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7. 高火p100加热两分钟即可
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8. 成品欣赏
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1、油麦菜放在一个稍微深一点的盘子里,方便搅拌。
2、先加热一分钟,用筷子翻拌下,再加热一分钟即可。
3、油均匀地涂抹在叶片上,高温后叶片菜更漂亮。
4、这是美的智能微波炉,型号为M3-L235B金色、规格为23升 800W。
2、先加热一分钟,用筷子翻拌下,再加热一分钟即可。
3、油均匀地涂抹在叶片上,高温后叶片菜更漂亮。
4、这是美的智能微波炉,型号为M3-L235B金色、规格为23升 800W。
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