大葱土豆饼
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没有腹肌program
大葱含有丰富的维生素及矿物质，具有杀菌、增强食欲的作用，还有降血压、血糖的作用，常吃大葱可以增强体质。土豆是物美价廉营养非常高的食材，这两经过简单搭配做出饼来，配上一杯牛奶，让早餐充满能量。
时间: 10-30分钟
食材
大葱
一根
土豆
一个
油
适量
盐
适量
鸡蛋
一个
黑胡椒粉
适量
香油
适量
面粉
适量
步骤
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1. 准备好原材料 -
2. 土豆用用磨蓉的工具磨成蓉
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3. 大葱切成末
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4. 将土豆蓉、大葱末加一起，打入鸡蛋
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5. 加入适量盐、生抽、黑胡椒粉，拌匀
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6. 加入适量面粉，香油，拌匀
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7. 电饼铛预热，刷上一层油
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8. 舀入混合糊，煎成小饼
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9. 上下盘开火，煎三四分钟后翻一面煎一两分钟
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10. 大葱土豆饼做好了
小贴士
一、没有磨土豆蓉的器具也可以将土豆切成很细的丝，味道也很不错，吃起来很有层次感；
二、面粉的多少要根据土豆的大小来定，调成的糊不要太干。
二、面粉的多少要根据土豆的大小来定，调成的糊不要太干。