蔬菜蛋饼
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惊恐fantastic
很简单也很实用的早餐。随手可得的食材,用心组合一下,就会有惊喜!
时间: 10-30分钟
食材
小南瓜
半个
小土豆
1个
鸡蛋
3个
面粉
3大勺
葱
2根
盐
适量
步骤
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1. 蔬菜的选择可以多样化。还可以选择胡萝卜,西葫芦等。
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2. 蔬菜去皮洗净,切短细丝,加少量盐混合腌一会儿。3个鸡蛋,三大勺面粉打散拌匀。葱切葱花。
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3. 将蔬菜丝倒入面粉鸡蛋糊中,加葱花拌匀。
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4. 不粘锅中放入煎蛋模型,中间滴几滴橄榄油,加入1勺蔬菜面糊,用勺子抹匀。开火煎一会儿,略略定型后把模型拿开。
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5. 煎完一面后翻面,两面略略焦黄即可。可以同时煎2-3个爱心蛋饼。
小贴士
盐的量比平时炒菜少一点。
1勺蛋糊煎一个饼,蛋饼不要太厚。
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