胡萝卜糯米饼
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灸哑谎祭缴
胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于由纤维素构成的细胞壁中，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，β-胡萝卜素才能释放出来，但这样吃不受欢迎，于是各种搭配各种吃，其效果大不同哦！
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
1个120克
糯米粉
250g
绵白糖
60g
红豆沙
适量
白芝麻
适量
步骤
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1. 准备材料还有白芝麻。 -
2. 胡萝卜洗净切丁，下锅蒸熟。
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3. 将胡萝卜压成泥，加糯米粉、白糖搅拌。
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4. 一勺一勺加开水和成花絮，揉成光滑面团，太软加面粉，太干加水。
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5. 揉成长条，切成等份小剂子。
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6. 取一块搓圆压扁，放豆沙包起来，再搓圆压扁。
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7. 平底锅放油烧热，撒上白芝麻。
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8. 一面煎好翻一面，煎成两面金黄。
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9. 外有颜值，内有乾坤啊！
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