紫薯银耳冰粥
6.6万热度
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有腹肌visa
这道紫薯银耳冰粥。口感甘甜绵滑，做好后，我给老人盛了两碗热粥，父母喝了都觉得口感很好。等晾凉后我放入冰箱，第二天喝的冰粥，发现凉丝丝的口感更好喝。
漂亮的魅力紫色，糯滑的口感，是相当养生又养颜的一道七夕冰饮哦。
漂亮的魅力紫色，糯滑的口感，是相当养生又养颜的一道七夕冰饮哦。
食材
紫薯
3个
银耳
1朵
冰糖
1小把
步骤
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1. 银耳一朵咱们先泡发，之后清洗感觉再切小块。 -
2. 紫薯去皮洗净切小块。
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3. 银耳放入锅中，加适量清水，煮开后转中火，煮到银耳开始呈现胶质。
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4. 夏季炎热，这里建议朋友们用高压锅煮，20分钟即可。加入一小把冰糖。
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5. 接着放入紫薯块，煮半小时左右。到20分钟的时候，紫薯是比较软了，但为了口感更好，更适合老人和孩子食用，建议煮半小时，使得紫薯基本是融化在银耳粥里。
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6. 煮的时候，可以取适量枸杞，浸泡10分钟。等开锅的时候再加入。
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7. 这样一碗夏日里的养生甜品，建议朋友们有时间一定试试，口感真的很好。
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8. 再来一张。