紫薯银耳粥
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褒花颜与夏
营养美味的紫薯银耳粥,色泽诱人口感润滑,学会早饭再也不愁啦
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
1朵
紫薯
1个
红枣
10粒
水
适量
椰果粒
适量
步骤
-
1. 银耳红枣隔夜泡发、洗净。 -
2. 锅里放水下银耳和红枣，小火煮至粘稠。
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3. 熟紫薯切丁，放入锅里同煮。
-
4. 加入椰果粒罐头少许。连汁也倒点。
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5. 开锅后关火即成。
-
6. 好看，好吃。
小贴士
佳宁心得：
1、我的紫薯是煮熟的，所以下锅就可以吃了。也可以是生的和银耳一起下锅，我也做过，紫薯会烂掉不好看。
2、这款粥没有放糖，椰果粒的水就够了，不是很甜，适合老人和孩子及爱美人士。
1、我的紫薯是煮熟的，所以下锅就可以吃了。也可以是生的和银耳一起下锅，我也做过，紫薯会烂掉不好看。
2、这款粥没有放糖，椰果粒的水就够了，不是很甜，适合老人和孩子及爱美人士。
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