土茯苓山药排骨汤
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有腹肌visa
夏至刚过,三伏天就要来临。三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,在这个闷热的日子里我们要尽量饮食清淡,同时喝一下清热解毒的汤品,这样我们的夏天才会过的舒心一点。这道土茯苓排骨汤中的土茯苓有清热解毒的功效,同时山药也有利于补脾养胃,清爽的汤喝起来甚是顺口。
时间: 1-2小时
食材
排骨
350克
山药
100克
土茯苓
3克
姜
两片
盐
适量
步骤
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1. 材料图
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2. 排骨焯水,洗净。
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3. 山药去皮切滚刀块
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4. 隔水炖盅中放入排骨、山药、姜片、土茯苓。
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5. 炖盅里加入适量的水
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6. 炖盅功能选择快炖两个半钟头,出锅后加盐调味即可。
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7. 成品图
小贴士
排骨焯水出来的汤色比较清澈哦。
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