土茯苓白术排骨汤
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傲旋丿龙靡丶凤舞
女人月经后的第一天，煲这个汤水清理一下肠胃是非常的好的。土茯苓和白术本身就有祛湿下火的功效，所以大人小孩都可以喝的哦。
时间: 1-2小时
食材
排骨
250g
土茯苓
20g
白术
7g
盐
适量
姜
适量
红枣
3个
步骤
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1. 排骨买回来要过一下热水，这样可以去掉排骨的油腻 -
2. 洗干净晾干待用
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3. 土茯苓、白术、姜、红枣洗一洗准备待用，红枣要去核哦
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4. 把全部材料放锅里，加入淹没材料的清水就可以了
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5. 大火煲开之后转小火1.5小时
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6. 根据自己口味加入盐调味
小贴士
排骨即使再新鲜都要用热水煮一下再洗干净待用，去油腻很重要哦；红枣要去核，这样的汤水没那么燥热
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