缤纷火龙果
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夏日里一道特别缤纷的水果菜
时间: 10-30分钟
食材
火龙果 鸡胸脯 彩椒
一盘菜的量
香油生抽混合 黑胡椒
自我感觉
步骤
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1. 参加我们这边一个电视节目做的这样一道水果菜 大家多多支持哦 -
2. 1.鸡胸脯洗净后切丁 用黑胡椒腌制10分钟2.彩椒切块备用3.火龙果切半 取出一半果肉 切丁 备用4.锅内倒油 油温七分热倒入鸡丁 翻炒两下 迅速关小火 便于鸡丁成型 等鸡丁变色后加入彩椒 翻炒 加入香油生抽混合物 加入很胡椒粉 翻炒 5.加入火龙果丁 翻炒两下 关火 出锅 火龙果皮摆拍哦 创意又美味
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3. 完成啦 很健康哦 也很美味呢