香蕉火龙果酸奶昔
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霹雳小狼趴嗻
夏季水果纷纷上市,甜美味的火龙果让不少女士都垂涎三尺,吃火龙果的好处有许多,红心火龙果的营养价值在于不仅可以排毒解毒,而且还因为火龙果丰富的抗氧化剂——花青素,被MM们称为减龄水果。这款果蔬汁不仅可以排毒清肠,还能美容养颜,经常喝上一杯这款果蔬汁,可以让你整个夏天水嫩嫩。
时间: 10分钟内
食材
红火龙果
250g
香蕉
1根
酸奶
1盒
牛奶
150ml
步骤
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1. 准备好所有的食材。
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2. 火龙果切块,香蕉去皮切块。
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3. 水果放入搅拌杯中,加入酸奶一盒。
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4. 再加入适量的牛奶。
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5. 搅打成细腻奶昔。
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6. 倒入杯中即可饮用。
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红心火龙果才有抗氧化的花青素,能让你肌肤水嫩白皙,白心火龙果效果就稍差点。所以最好红心火龙果来制作这款奶昔。
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