玉米马蹄百合汁
6.7万热度
29收藏
收藏
|
一只皮d
马蹄，又名荸荠。马蹄性寒，有生津润肺、凉血解毒等功效，是夏日消暑的美食。玉米味甘性平，益肺宁心、清湿热和延缓衰老。百合性平、微寒，滋阴润肺、化痰止咳和美容养颜。炎炎夏日，将三种材料合在一起用九阳豆浆机打汁喝，真是清爽可口，美味养颜又消暑。
时间: 10-30分钟
食材
玉米
一根
马蹄
8个
新鲜百合
2个
冰糖
少许
步骤
-
1. 先准备好玉米、马蹄和百合。 -
2. 马蹄去皮洗净、百合剥洗干净，最后冲洗下玉米后剥出玉米粒。
-
3. 将以上三种材料和冰糖一起放入九阳豆浆机。
-
4. 接着倒入约800ml水到九阳豆浆机。
-
5. 将九阳豆浆机的上盖盖好，接通电源，选择玉米汁键后再按启动键。
-
6. 二十几分钟后，就可听到九阳豆浆机完成工作后滴滴滴的提示声，听到声音马上拨开电源。打开上盖看到香喷喷的玉米马蹄百合汁。
-
7. 放一会儿，没那么烫就可倒入杯子里喝了！真是清爽可口，消暑养颜!
-
8. 今天的早餐就是米饭玉米饼和玉米蛋炒饭，配上养颜消暑的玉米马蹄百合汁^_^(^_-)! 不错吧！亲们，也一起来动手做下吧！
-
9. 再拍一张合照。
-
10. 最后再来一张(^_-)^_^
小贴士
马蹄不太适合脾胃虚寒的人吃。玉米和百合是一般人群都适合吃。我的九阳豆浆机用了五年了，一开始打豆浆都是放冰糖打，九阳豆浆机是边煲边打，放冰糖不会弄坏机器的。
-
这道菜的其他做法
-
玉米马蹄排骨汤
90收藏10.5万热度 -
玉米马蹄猪肉饺子
155收藏8.9万热度 -
玉米马蹄骨头汤
169收藏7.8万热度 -
红萝卜玉米马蹄汤
95收藏23.9万热度 -
胡萝卜玉米马蹄猪骨汤
98收藏10.5万热度