茅根玉米马蹄养生汤
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跃颊背孟吨
虽然广东凉茶很出名。但我们极少喝凉茶，因为我非常讨厌凉茶的草药味。感觉上火了，喉咙干燥，想清清火，清清肠胃就会煲茅根竹蔗马蹄红萝卜玉米汤。今天这个汤虽然没有放竹蔗，但是功效一样。
时间: 30分钟-1小时
食材
猪骨
200g
茅根
50g
胡萝卜
100g
玉米
100g
蜜枣
1个
马蹄
100g
盐
适量
步骤
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1. 猪骨，玉米，胡萝卜，茅根，马蹄，蜜枣。 -
2. 胡萝卜切块，玉米切段，茅根洗净。
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3. 茅根 凉血止血，清热解毒，一般市场又买。
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4. 全部材料放汤锅里
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5. 加适量清水
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6. 大火煲开
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7. 改中小火煲1小时。放盐调味。我选择不放盐。
小贴士
这个汤放不放肉都可以。放肉味道更好喝。
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