炒米
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魂梦归他处锐
听说炒米茶是一种特别刮油的茶，夏天到了，既控制不了美食又想瘦身，就试试炒米茶吧
时间: 10分钟内
食材
大米
适量
步骤
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1. 取一无油的锅，放大米中小火炒（免洗米不用淘） -
2. 10分钟左右炒好了。可以晾凉装起来。喝的时候开水泡。也可以用炒米煮粥，特别刮油哦。
小贴士
一定要中小火炒，不然会糊掉