1. 三种主料均切成比麻将块儿稍大的块儿，先翻炒焯血水后的羊肉及小羊排，变色及半熟时加入胡萝卜翻炒，变色变油亮后加入洋葱一起加盐炒至少5分钟

2. 三者都基本熟透倒入电高压锅中，中间挖一坑，把淘好的大米倒入，加凉水，慢加观察，微微和所有食材持平即可，不太好描述，凭经验吧，总之个人认为宁少别多

3. 用煮饭档压至少30-40分，出锅拌匀即是以上效果，图没太拍全，大家领会精神吧，哈！

4. 拿个碗扣到盘子上，为了好看哈

5. 小精致哈，补充:孜然粉是在即将炒熟时放入。喜欢甜抓饭的盆友可以加入葡萄干和杏干类哦