肉末酿秋葵
7万热度
21收藏
收藏
|
痰涌匚辜采
做肉末酿秋葵其实工序非常简单，重要的是秋葵酿非常好吃，清甜脆口的秋葵刚端上餐桌，不一会就给家里的吃货清盘啦！呵呵……
食材
半肥瘦猪肉
150克
秋葵
200克
盐
适量
花生油
适量
白糖
适量
水淀粉
适量
剁辣
适量
蒜未
适量
步骤
-
1. 剁好半肥瘦肉未下少盐，少糖，少生抽，用水淀粉(玉米淀粉比较嫩)，花生油少许拌均匀。 -
2. 秋葵尽量买绿色的比较好看。
-
3. 秋葵洗干净不用焯水，把秋葵刀切一分为二，葵子不要弃掉，最营养部分就葵子和葵液。
-
4. 开始将肉酿进切开的秋葵面上，别酿太多，多了夏天吃肉肉腻口(我个人感觉哈)秋葵酿好依次排好在盘里。锅烧沸水将秋葵放下锅中火蒸5一7分钟至熟即可。
-
5. 拍些蒜末下些剁椒和生抽加少量白糖麻油拌均匀待用。
-
6. 呵呵肉末秋葵蒸熟啦，蒸汁很少唉！忘了说明，秋葵酿下锅蒸时淋少许花生油在秋葵四周围目的保持秋葵绿色。
-
7. 秋葵酿出锅端上来后，将刚才拌好的酱剁辣浇上葵酿面上。
-
8. 秋葵酿进了肉未更显清甜。如果你怕辣就将浇汁改豆豉蒜末也很好味道，但要下锅爆香豉蒜才可以做浇汁。
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
鲜辣南瓜浓汤
122收藏605.4万热度 -
魔芋炒橄榄菜
46收藏340.6万热度 -
猴头菇乌鸡汤
946收藏203.2万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度