素炒西兰花
27.9万热度
29收藏
收藏
|
少女摘泥泥
没有故事，绿绿的很漂亮。
时间: 10分钟内
食材
西兰花
半棵
大蒜
三瓣
盐
一勺
白糖
一点点
植物油
少许
鸡精
一点点
步骤
-
1. 看原梦料，西兰花切成小朵，可以稍微小一点，大蒜去皮切成蒜末。 -
2. 锅中做热水，加入满满一勺盐。
-
3. 再倒入一点点油。
-
4. 把西兰花冷水下锅烫一下
-
5. 像这样。水开之后转小火，然后再煮一分钟。
-
6. 绿绿的可以捞出来备用了。
-
7. 锅里放少量的一点点油。
-
8. 把西兰花倒进去翻炒，放入一点点白糖和非常少量的盐。稍微炒几下就可以加入所有的蒜末，这样就完成了。
-
9. 完成了。
小贴士
用橄榄油炒或植物油炒都可以，但是用香油会有一种不一样的味道。