蒜炒地瓜叶
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ohm天穹
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。《本草求原》亦有记载,认为红薯:凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒。
食材
地瓜叶
1把
大蒜
3个
鲁花油
适量
步骤
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1. 洗净地瓜叶
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2. 大蒜剥皮切成粒放在一旁备用。
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3. 地瓜沥干分段切。
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4. 炒锅置火上,放素油烧至四成热,放入蒜头炒出香味。
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5. 加入地瓜叶翻炒,加入味精、精盐炒入味。
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6. 最后出锅装盘,味精盐巴自己适量加!超级美味呢!
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