清炒地瓜叶
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地厚continental
地瓜叶比地瓜的价值更高!地瓜叶含有一种独特的胶黏蛋白,富含各种维生素,能够增强人体细胞的活力,提高免疫力。还有延缓衰老、促进胆固醇的排泄、降低血压、降血糖、降低心血管疾病的发病率及通便、防癌的作用。清炒地瓜叶,口感清香甘甜,别有风味。
时间: 10分钟内
食材
地瓜叶
250g
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 地瓜叶择去老杆
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2. 洗净,大蒜剥皮
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3. 大蒜拍碎
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4. 热锅下油
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5. 放大蒜碎
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6. 放地瓜叶
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7. 放盐
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8. 炒匀即可
小贴士
炒地瓜叶时不易炒的过久,以免炒得影响口感和色泽。