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扁豆莜面鱼鱼
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殳梦菡虚
每次去西贝西北菜都会点一大碗莜面鱼鱼,特别是冬天的时候,一碗下肚浑身舒畅。文文很喜欢莜面,不管是窝窝、鱼鱼还是条条,她都很喜欢。这对于一直在愁她不吃粗粮的我来说绝对是一个好消息,正好可以多做各种莜面美食让她多吃些粗粮,对身体很有好处。莜面煮熟以后吃口非常Q非常有弹性,配上汤的鲜香酸甜的调味,好吃极了。这次学做了扁豆莜面鱼鱼。莜面和小扁豆都是西北特有的,配上羊肉,再加上调味中的胡椒花椒,绝对是初冬降温天的上佳美食。
时间: 1-2小时
食材
莜面
200克
小扁豆
50克
土豆
一只
羊肉
40克
花椒面
适量
适量
酱油
适量
胡椒粉
适量
番茄沙司
适量
葱花
适量
步骤
  • 1. 100克莜面加入100克90度左右的热水
  • 2. 然后用手揉成不软不硬的面团
  • 3. 取2-3克的莜面,先用双手搓成圆球状
  • 4. 再搓成条状
  • 5. 全部搓好了
  • 6. 起油锅,放入羊肉煸炒,差不多变色,加入土豆丁一起煸炒
  • 7. 加入花椒面、葱花、盐和酱油
  • 8. 将羊肉和土豆炒熟,加入小扁豆
  • 9. 倒入醋、胡椒粉和番茄沙司
  • 10. 加入水,煮开后加盖小火熬十分钟
  • 11. 加入做好的莜面鱼鱼,煮熟即可(我煮了大约有二十几分钟,吃起来口感有弹性就对了)(我第一次做没有经验,汤水可以再多些,一方面莜面要吸收一部分水份,另外吃吃莜面再喝喝汤水会很舒服的)
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