什锦大拌菜---宝宝美食
6.6万热度
39收藏
收藏
|
七十二行
此道菜色彩斑斓，颜色耀目，很能吸引孩子的眼球，激起孩子的食欲。
而且这是一道营养丰富的拌菜，营养不流失可以补充孩子生长所需的各种维生素。
而且这是一道营养丰富的拌菜，营养不流失可以补充孩子生长所需的各种维生素。
时间: 10分钟内
食材
白粉丝
一把
胡萝卜
一个
黄椒
半个
紫甘蓝
50克
菠菜
50克
盐
适量
白糖
10克
白醋
5克
香油
适量
熟芝麻
适量
鲜贝露
5克
步骤
-
1. 准备好所有的食材。 -
2. 粉丝入锅中煮熟过凉备用。
-
3. 紫甘蓝，胡萝卜，黄椒全部切丝。
-
4. 胡萝卜入开水中焯烫过凉备用。
-
5. 菠菜也用开水焯烫过凉备用。
-
6. 黄椒和紫甘蓝加入少许盐腌制片刻。
-
7. 所有的食材放入碗中加入鲜贝露，盐，糖，白醋拌均匀。
-
8. 再加入香油拌均匀，然后盛盘后撒上熟芝麻拌均匀即好。
小贴士
这是一道适合3-6岁孩子吃的菜。
菠菜焯烫可在水中加点盐，这样菠菜颜色碧绿，吃着也能更健康一些。
紫甘蓝和黄椒加点盐腌制片刻，让其入味口感更好。
菠菜焯烫可在水中加点盐，这样菠菜颜色碧绿，吃着也能更健康一些。
紫甘蓝和黄椒加点盐腌制片刻，让其入味口感更好。
-
热门菜谱
-
豆角炖小土豆
25收藏236.1万热度 -
玉米发糕
21收藏203.9万热度 -
山银花菊花茶
872收藏194.2万热度 -
肉末茄子香干酱
19收藏179.3万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度