煮个好吃养胃的小米粥
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百度小米粥功效：
养胃：在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜
治疗失眠：小米味不惊人，但营养丰富，催眠效果显著
养胃：在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜
治疗失眠：小米味不惊人，但营养丰富，催眠效果显著
食材
小米
适量
红枣
适量
步骤
-
1. 煮前浸泡半小时.
小贴士
千万别把上面那层粥油撇掉.粥油就是上面那层皮.是小米最精华的部分.主要作用是益气健脾.
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