煮个好吃养胃的小米粥
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百度小米粥功效:
养胃:在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜
治疗失眠:小米味不惊人,但营养丰富,催眠效果显著
养胃:在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜
治疗失眠:小米味不惊人,但营养丰富,催眠效果显著
食材
小米
适量
红枣
适量
步骤
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1. 煮前浸泡半小时.
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千万别把上面那层粥油撇掉.粥油就是上面那层皮.是小米最精华的部分.主要作用是益气健脾.
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