海米油菜
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忧伤market
减肥食品，绿色蔬菜！
时间: 10分钟内
食材
油菜
400g
海米
50g
食盐
适量
生抽
适量
鸡精
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 洗好的油菜沥干水分备用 -
2. 海米用温水洗净
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3. 放入小盘子当中沥干水分
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4. 大蒜切成蒜蓉
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5. 锅中热油放入大蒜煸炒香味
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6. 放入沥干的海米煸炒
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7. 放入油菜翻炒
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8. 加入生抽调味
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9. 加入食盐
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10. 加入鸡精出锅就可以了
小贴士
亲们想吃脆一点的可以少炒一下