银耳百合莲子羹
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卡片ally
美白祛斑，帮助肝脏排毒
时间: 1-2小时
食材
银耳
适量
百合
适量
莲籽
适量
红枣
适量
枸杞
适量
冰糖
适量
步骤
-
1. 准备适量莲籽，银耳，百合，枸杞，冰糖 -
2. 洗干净，加水没过食材，大火煮沸，转文火炖制一个小时
-
3. 盛入碗中，晾凉以后食用最佳
小贴士
莲籽，银耳，百合，冰糖先下入锅内，关火以后再放入枸杞。
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