宫保鸡丁
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调皮gear
宫保鸡丁(也称宫爆鸡丁),川菜传统名菜,是清朝丁宝桢的一道私房菜,由于丁宝桢被封为“太子少保”,人称丁宫保,所以他那道著名的私房菜被称为宫保鸡丁。这道菜以爆炒神速而脆嫩著称由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成,此菜的诀窍有三:油多,火旺,鸡丁外裹一层糊。因为鸡丁外裹一层淀粉后,加旺火油炒,能快熟而肉嫩,这种方法名为“爆炒”。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,广受大众欢迎。
时间: 10-30分钟
食材
鸡腿肉
1个
花生
适量
生粉
适量
芹菜
适量
鸡精
适量
料酒
适量
葱
适量
酱油
适量
盐
适量
醋
适量
糖
适量
辣椒面
适量
大蒜
适量
胡椒
适量
干辣椒
适量
步骤
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1. 刀将鸡腿的底部割一刀,露出鸡骨, 再顺着鸡腿剔下鸡腿肉;
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2. 将鸡腿肉切成小丁, 加入盐, 生粉和料酒等调味料, 搅拌均匀后腌制一下;
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3. 加入盐, 糖, 醋, 酱油, 生粉等调好调料汁备用;
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4. 准备好其他调料: 辣椒粉, 葱, 姜, 蒜, 花椒, 辣椒, 花生米, 芹菜段, 调料汁;
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5. 先用油涮一下,这样不容易巴锅,下入辣椒,花椒煸炒;
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6. 再加入大蒜,姜和葱一起煸炒;
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7. 煸炒出香味后加入腌好的鸡丁翻炒;
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8. 鸡丁翻炒变色后加入适量的辣椒粉;
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9. 翻炒几下后加入准备好的调料汁;
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10. 鸡肉炒至八成熟时加入芹菜段;
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11. 翻炒均匀后加入准备好的花生米一起翻炒;
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12. 混合花生米后马上就层入盘中。
小贴士
1.选好原料鸡腿肉, 提前腌制;
2. 将配料的花生米去皮炒好, 放凉备用;
(花生米的做法:http://blog.sina.com.cn/s/blog_53bd83160102e1hl.html)
3. 提前准备好调料汁, 糖:醋:盐按4:3:1的比例, 再加入适量的料酒和酱油。
4. 准备其他调料, 水淀粉, 辣椒面等, 大火快炒, 出锅前加入准备好的花生米和芹菜段。
2. 将配料的花生米去皮炒好, 放凉备用;
(花生米的做法:http://blog.sina.com.cn/s/blog_53bd83160102e1hl.html)
3. 提前准备好调料汁, 糖:醋:盐按4:3:1的比例, 再加入适量的料酒和酱油。
4. 准备其他调料, 水淀粉, 辣椒面等, 大火快炒, 出锅前加入准备好的花生米和芹菜段。
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