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溜肝尖儿
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tangle清瘦
猪肝中富含维生素A、B族维生素、铁、锌等我们身体必需的营养素,所以为营养均衡,时常要吃一些,但同时由于动物内脏含胆固醇比较高,也不能吃的太频繁,每次做的时候,加些蔬菜一起,也可以互补一下。
时间: 10分钟内
食材
猪肝
3两
黄瓜
半根
胡萝卜
半根
大葱
适量
适量
大蒜
适量
料酒
适量
酱油
适量
适量
适量
适量
淀粉
适量
步骤
  • 1. 需要准备的所有食材
  • 2. 我买了3两猪肝,切成0.3cm左右厚的薄片备用
  • 3. 切好的猪肝加少许淀粉和盐抓匀备用
  • 4. 蔬菜切片备用,我还放了些木耳
  • 5. 调个万能碗汁儿,料酒:酱油:醋:糖=1:1:2:2,加少许盐和淀粉
  • 6. 锅中放油,因为某人不吃葱姜蒜,葱不容易挑出来,所以我就用葱炝下锅就捞出去了,让后把猪肝下锅过油,变色后捞出
  • 7. 用剩余的油把胡萝卜和木耳下锅翻炒后,将控过油的肝尖倒入锅中
  • 8. 最后倒入碗汁儿和黄瓜,翻炒一下即可出锅
  • 9. 不用放太多油,低油低盐一样可以做出好吃的溜肝尖儿
小贴士
调制的碗汁儿很万能哦,可以用来做很多种美食,炒腰花或者炖鱼都可以用这个碗汁儿的
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