肉沫炒三丁
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suit柔美
三种食材都喜欢,分开炒三盘,吃不完怕浪费,索性综合在一起,加了些肉沫,味到不错,很美味哦。
时间: 10-30分钟
食材
瘦猪肉
100g
豆角
10根
土豆
1个
黄萝卜
1根
小米椒(干辣椒)
2个
蒜
2瓣
葱
1小段
姜
1片
盐
少许
生抽
1汤匙
料酒
1汤匙
油
适量
整花椒
10粒
步骤
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1. 将土豆、胡萝卜去皮,豆角摘去两头,小米椒一同洗净,葱姜蒜,花椒少许,备好。
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2. 开水锅中加少许盐,几滴油放入整根豆角焯5分钟,捞出用凉水冲后,切1cm的小粒,土豆、胡萝切1cm的小方丁,小米椒切粒,葱姜蒜切碎,备用。
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3. 肉剁碎末,加1茶勺油搅拌匀,备用。
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4. 油热后爆香花椒捞出,放入土豆丁中火煸炒至微微发软变黄成出备用。
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5. 锅中再放适量的油,油热后放入肉沫用筷子快速划散,煸炒变色后,加入葱姜蒜沫和小米椒粒炒出香味,加料酒和生抽炒匀。
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6. 加入豆角和黄萝卜翻炒均匀。
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7. 最后加入土豆丁,加适量的盐,翻炒均匀,即可出锅。
小贴士
不喜欢辣口的可以不放小米椒(干辣椒),焯豆角水里加少许盐和几滴油,焯出来的豆角色泽更绿,更美观,还有,豆角一定要焯熟。喜欢有汤汁的,可以在烹饪过程加少许开水。
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