韭菜炒豆腐丝
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岫烟impartial
豆腐皮是半脱水制品,是一种汉族传统豆制品,属于豆腐的派生食品。豆腐丝曾是上贡皇家的食品。豆腐丝豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。 一般人皆可食用。
时间: 10分钟内
食材
豆腐皮
1张
韭菜
50g
油
8ml
盐
3g
剁椒
15g
鸡精
3g
步骤
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1. 原料
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2. 豆腐皮洗净切丝
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3. 韭菜洗净切段
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4. 油热下入豆腐丝翻炒
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5. 放入剁椒翻炒
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6. 加韭菜和盐翻炒
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7. 翻炒均匀,出锅前放鸡精即可
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剁椒有咸味,盐就要少放。