虾皮炒角瓜
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王苗是猪
天气越来越热,老年人难免容易虚火上升,心烦气躁,这时候可以多吃些角瓜,因为角瓜具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效。把虾皮和角瓜一起烹饪是非常适合夏天的下酒菜,既补钙又清热,而且不会有太多热量负担。
时间: 10分钟内
食材
角瓜
500g
虾皮
2大勺
葱
2g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
鸡粉
适量
步骤
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1. 葱切花
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2. 角瓜切片
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3. 虾皮放入冷水中泡洗
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4. 热锅冷油爆香葱花
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5. 放入角瓜翻炒均匀,中间可以点水
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6. 加入虾皮翻炒均匀
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7. 加入少量的生抽,盐和鸡粉
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脾胃虚寒的人应少吃角瓜,切忌生吃
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