秋葵圣女果
3.5万热度
184收藏
收藏
|
一朝风月英逸
开胃菜,红绿搭配,颜色鲜艳,增加食欲。
当今黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。
圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。
当今黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。
圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。
时间: 10分钟内
食材
秋葵
75g
圣女果
150g
油
适量
盐
适量
味精
适量
糖
适量
步骤
-
1. 秋葵。洗后切两头。
-
2. 圣女果。开水中烫熟,去皮。
-
3. 秋葵开水中烫熟。
-
4. 秋葵切N刀。
-
5. 油锅中翻炒,加盐,糖,少许水。收汁时加点味精。
-
6. 装盘。
-
7. 成品。
小贴士
圣女果开水烫一下容易剥皮。
-
这道菜的其他做法
-
圣女果烧牛肉
133收藏10.3万热度 -
糖渍圣女果
726收藏10.1万热度 -
咸梅渍圣女果
170收藏1.4万热度 -
圣女果干哈雷蛋糕
147收藏8304热度 -
调动味蕾的咖喱圣女果培根卷
159收藏1.3万热度
-
热门菜谱
-
排毒养颜芹菜梨汁
33收藏696.5万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
家常炖鱼
138收藏194万热度