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蒜苔炒腐竹
1.1万热度
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聪明quarterly
蒜苔是很好的功能保健蔬菜,不仅营养丰富,还有很好的药用保健价值呢!腐竹具有很高的营养价值,口味独特,对于人体的吸收是很有益处的,大家都喜欢吃。
时间: 10分钟内
食材
蒜苔
150g
腐竹
50g
花生油
15ml
1g
酱油
10ml
胡萝卜
20g
步骤
  • 1. 准备食材:腐竹提前泡发
  • 2. 热锅放油,放入蒜苔翻炒几下
  • 3. 放入酱油
  • 4. 放入腐竹翻炒几下
  • 5. 放入胡萝卜翻炒几下
  • 6. 放入少许盐炒匀即可
  • 7. 色泽鲜艳营养丰富
小贴士
旺火快炒,腐竹用温水泡发
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