青椒炒腐竹
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繁华落尽满心凉植
夏天最理想的吃法，莫过于清香又惹味，还必须保证营养均衡，还能快速出锅的快手小菜， 你看这青椒炒腐竹，都能充分的满足这些条件。青椒是很惹味的配菜，常吃能解热、镇痛、增加食欲、助消化、降脂减肥等功效。这道菜食材普通，清香美味，简单又快手，不出5分钟就可以上桌， 腐竹吸取了青椒的微辣，特别好吃又开胃，还清热解暑哟，夏日里餐桌上来上一盘，再舒坦不过了。。。
时间: 10分钟内
食材
腐竹
200g
青椒
2个
油
适量
盐
适量
蒜
3个
蚝油
1勺
步骤
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1. 准备好原材料； -
2. 将泡软的腐竹放入锅中煮， 加入少许盐；
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3. 将腐竹煮到九成熟后捞出备用；
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4. 热锅凉油， 放入蒜片爆香；
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5. 放入腐竹进去翻炒；
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6. 翻炒几下后就让蚝油进去翻炒；
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7. 再加入少许盐调味；
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8. 最后放入青椒翻炒， 直至变色即可关火盛入盘中。
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9. 端上桌了。
小贴士
1. 腐竹提前泡软， 再放入加了盐的水中煮到九成熟； 2. 加入点蚝油提鲜； 3. 调味后放入青椒片， 翻炒至青椒变色即可关火。
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