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鱿鱼炒韭菜
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帅呆scarcity
韭菜,属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。具有健胃,提神,止汗,固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。韭菜适应性强,抗寒耐热,全国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产,北方冬季地上部分虽然 枯死,地下部进入休眠,春天表土解冻后萌发生长。
时间: 10-30分钟
食材
韭菜
1把
鱿鱼
1片
适量
适量
大蒜
适量
姜粉
适量
绵白糖
适量
青椒
适量
洋葱
适量
甜面酱
适量
步骤
  • 1. 韭菜摘好洗净
  • 2. 鱿鱼翅切条,可以打花刀,我不会我闭嘴……
  • 3. 青椒和洋葱切丝
  • 4. 放入碗中备用
  • 5. 韭菜切段
  • 6. 鱿鱼段焯水
  • 7. 热锅倒油
  • 8. 蒜拍碎
  • 9. 蒜末青椒和洋葱倒入锅中炒出香味
  • 10. 加姜粉
  • 11. 加甜面酱
  • 12. 炒匀
  • 13. 加韭菜
  • 14. 加鱿鱼
  • 15. 加适量糖
  • 16. 炒至韭菜塌下去
  • 17. 出锅啦
小贴士
甜面酱少放,汁太多
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