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双椒炒葫芦
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西葫芦是南瓜的一个变种,又名快瓜、笋瓜、搅瓜、白南瓜、角瓜、美洲南瓜、茭瓜。西葫芦适应性强,生长快、结果早,全国各地均有栽培。西葫芦的果实含有丰富的糖、淀粉、维生素A和维生素C.是群众喜欢的果菜之一。
食疗作用:1、西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效;2、可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
时间: 10分钟内
食材
西葫芦
260g
香菜
120g
青辣椒
100g
干红辣椒
10g
花生油
适量
适量
大葱
适量
海天生抽
适量
适量
步骤
  • 1. 香菜、青辣椒、大葱洗好备用。
  • 2. 西葫芦切片备用。
  • 3. 红尖椒洗好备用。
  • 4. 红尖椒剪断。
  • 5. 大葱切片。
  • 6. 青尖椒切条。
  • 7. 热锅凉油。
  • 8. 油热加入大葱片、红尖椒断爆香。再加入西葫芦片翻炒。
  • 9. 加入适量生抽翻炒。
  • 10. 加入青尖椒条、点入少许水翻炒。
  • 11. 加入少许盐翻炒。
  • 12. 加入香菜翻炒几下,关火出锅。
  • 13. 成品图。
小贴士
贴心小提示:1、脾胃虚寒的人应少吃。2、烹调时不宜炒得太烂,以免营养损失。
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