蒜泥生菜
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动静unreasonable
看到这翠绿的颜色额,是不是感觉心情也好了很多
这款蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外,还有杀菌、消炎和降血糖的作用,甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素,具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效,对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。
这款蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外,还有杀菌、消炎和降血糖的作用,甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素,具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效,对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。
时间: 10分钟内
食材
生菜
700g
油
适量
盐
适量
蒜末
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 生菜洗净
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2. 蒜切末 请自动忽略葱姜那些
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3. 锅内放油爆香蒜末
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4. 倒入生菜
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5. 翻炒,翻炒,趁生菜还未完全焉的时候放入适量盐
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6. 翻炒翻炒,加入适量鸡精,调味,出锅
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7. 啦啦啦啦啦啦,吃吧吃吧
小贴士
生菜没焉的时候放盐,会让盐更加均匀